موضوع: جدول ليس من الفيفا الجمعة ديسمبر 12, 2008 3:37 pm
يوم السبت:راحه يوم الاحد:تمارين اللياقه يوم الاثنين : للياقه ومناوره بسيط يوم الثلاثاء: تكتيك وطبيق في المناوره البسيط يوم لاربعاء :تمارين سويديه والجري على التراب الثقيل يوم الخميس: في كل خميس راحه وخميس مباراه الجمعه يوم : مفتوح _البحر _طلع_حديقه حيوان _اماكن اثاريه _ اوالبر
مع تحيات النجم
واحد من الناس
عدد الرسائل : 2 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 17/12/2008
موضوع: رد: جدول ليس من الفيفا الأربعاء ديسمبر 17, 2008 8:18 pm
[quote="النجم"]يوم السبت:راحه يوم الاحد:تمارين اللياقه يوم الاثنين : للياقه ومناوره بسيط يوم الثلاثاء: تكتيك وطبيق في المناوره البسيط يوم لاربعاء :تمارين سويديه والجري على التراب الثقيل يوم الخميس: في كل خميس راحه وخميس مباراه الجمعه يوم : مفتوح _البحر _طلع_حديقه حيوان _اماكن اثاريه _ اوالبر
مع تحيات النجم
[/quote
هذا الموضوع المفروض انه ينقل من هنا الى نقاش ومقترحات وليس في الجدول لأن الجدول للدورات فـــــــــــــــقـــــــط
الجمعة ديسمبر 12, 2008 3:37 pm